सर्दियों में अपने बालों को झड़ने से ऐसे करे बचाव 

1. अपने बालों को बार-बार स्टाइल करने से बचें, क्योंकि इससे नुकसान और टूटना हो सकता है।

2. कोशिश करें कि गीले होने पर अपने बालों को ब्रश न करें, क्योंकि गीले होने पर उनके टूटने की संभावना अधिक होती है।

3. अपने बालों को धीरे से सुलझाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी या सॉफ्ट ब्रिसल्स वाले ब्रश का इस्तेमाल करें।

4. हेयर ड्रायर और स्ट्रेटनर जैसे हीट-स्टाइलिंग टूल्स के इस्तेमाल से बचें, क्योंकि ये आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

5. कठोर बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करने से बचें, जैसे कि सल्फेट्स और अल्कोहल वाले, क्योंकि ये आपके बालों के प्राकृतिक तेलों को छीन सकते हैं।

6. दोमुंहे बालों को हटाने के लिए अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करवाएं, जिससे बाल टूट सकते हैं।

7. स्वस्थ बालों के विकास का समर्थन करने के लिए प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर स्वस्थ आहार लें।

8. टाइट हेयर स्टाइल से बचें, जैसे पोनीटेल और चोटी, क्योंकि ये आपके बालों को खींच सकते हैं और टूटने का कारण बन सकते हैं।

9. सोते समय घर्षण और टूट-फूट को कम करने के लिए रेशम या साटन के तकिए का उपयोग करें।

10. अपने बालों को पोषण और मॉइस्चराइज़ करने के लिए नारियल के तेल और एवोकैडो जैसे प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करने का प्रयास करें।

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