नमस्कार दोस्तों आज हम जानेंगे अंडकोष लटकने का घरेलू इलाज कैसे करे ? इस विषय पर विस्तृत रूप से जानकारी देंगे जिसका इस्तेमाल कर आप जान पाएंगे अंडकोष लटकने का घरेलू इलाज कैसे करे इसके पीछे क्या होते हैं कारण ,लक्षण और कौन-कौन से उपाय का इस्तेमाल कर हम इसे ठीक कर सकते हैं |
अपने डॉक्टर से सलाह लें। वे आपकी स्थिति का मूल्यांकन कर उचित उपचार की सिफारिश कर सकते हैं।
- सहारा देने वाले अंडरवियर पहनें।
- वजन घटाने की कोशिश करें यदि आवश्यक हो।
- नियमित रूप से हल्का व्यायाम करें।
- तनाव कम करें और पर्याप्त आराम करें।
- आत्मविश्वास बनाए रखें, यह आपके मूल्य को नहीं तय करता।
- जटिल मामलों में सर्जरी विकल्प पर विचार करें।
अंडकोष ढीले होने के कारण Andkosh Dhile Hone Ke Karan
- उम्र का बढ़ना
- अन्य कारण
- वेरिकोसेल
- स्पर्म प्रोडक्शन
अंडकोष खराब होने के लक्षण
- अंडकोष में दर्द होना
- पेशाब के वक़्त डिस्चार्ज होना
- पेशाब के वक़्त जलन होना
अंडकोष के लिए योगासन
- वज्रासन
- गरुड़ासन
- कपालभाति
- गोमुखासन
- मंडूकासन
- शशांकासन
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अंडकोष टाइट करने के उपाय
व्यायाम करें
संतुलित और नियमित व्यायाम, जैसे कि योग और प्राणायाम, आपके अंडकोष टाइट करने में मदद कर सकते हैं। केगल व्यायाम भी अंडकोषों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है।
![अंडकोष टाइट करने के उपाय](https://htlmadras.com/wp-content/uploads/2023/10/मकरध्वज-वटी-लिंग-के-लिए-कैसे-इस्तेमाल-करें-55.jpg)
स्वस्थ आहार
एक स्वस्थ और पौष्टिक आहार लें, जिसमें प्रोटीन, विटामिन और खनिज मौजूद हों। यह आपके अंडकोषों को स्वस्थ और मजबूत रखने में मदद करेगा।
गर्म टॉयलेट सुराही
एक गर्म टॉयलेट सुराही का उपयोग करके अपने अंडकोषों पर गर्म पानी से स्नान करें। इससे आपके अंडकोषों में रक्त प्रवाह बढ़ेगा और यह टाइट हो सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि सुंघने के बाद सुराही का उपयोग करने से पहले बाथरूम में बाथरूम नहीं करें।
लिंग मालिश करें
अंडकोष क्षेत्र को दूध, तिल का तेल, अरंडी का तेल या लिंग क्रीम जैसे लिंग मालिश तेल से मालिश करना भी अंडकोष टाइट करने में मदद कर सकता है।
हिमकोलिन जैसे उपचार
यदि आपके अंडकोषों की तंगी समस्या गंभीर है, तो आप एक नेतृत्व में वैद्यकीय सलाह लें और उचित उपचार कराएं। हिमकोलिन जैसे प्राकृतिक प्रोडक्ट तंगी समस्याओं को सुधारने में सहायता कर सकते हैं, लेकिन उन्हें केवल वैद्यकीय मार्गदर्शन के बाद ही उपयोग करें।
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- तेल की मालिश
- योगासन
- त्वचा की देखभाल करे