नमस्कार दोस्तों आज हम जानेंगे लिंग को बड़ा करने के घरेलू उपाय जिसका इस्तेमाल कर आप आसानी से अपने लिंग को बड़ा और मजबूत बना सकते हैं और इन उपायों को करके आपको किसी प्रकार का साइड इफेक्ट भी नहीं होगा |
दोस्तों अपने लिंग को बड़ा करने के लिए बहुत सारे बाजार में मिलने वाली दवाई या बाजार में मिलने वाले कई सारे प्रोडक्ट का इस्तेमाल आपने किया होगा और इनका आपके लिंग पर कभी-कभी साइड इफेक्ट भी हो सकता है
इसीलिए आज हम जानेंगे कि लिंग को बड़ा करने के लिए कुछ घरेलू उपाय जिसका इस्तेमाल आप घर बैठे और घरेलू चीजों से कर सकते हैं जिसका कोई भी विपरीत परिणाम आपके लिंग पर नहीं होगा बल्कि आपका लिंग बड़ा और मजबूत होने में आपको मदद मिलेगी |
दोस्तों लिंग एक ऐसा विषय है जिस पर आप और आपके लाइफ पार्टनर की खुशी बरकरार होती है आप दोनों ही जिंदगी में सेक्स का मजा लेना चाहते हैं मगर किसी कारणवश आप वह नहीं ले पाते इसीलिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे जिसका इस्तेमाल कर आप अपने और अपने लाइफ पार्टनर के जिंदगी में सेक्स से जुड़ी खुशियां ला सकेंगे |
लिंग (पेनिस) स्ट्रेचिंग क्या है?
आज हम जानेंगे कि लिंग स्ट्रेचिंग क्या होता है दोस्तों लिंग को स्ट्रेचिंग करने के लिए आप अपने हाथों का इस्तेमाल कर सकते हैं |
लिंग की स्ट्रेचिंग करने के लिए आपको अपने हाथों से अपने रिंग पर धीरे-धीरे स्ट्रेचिंग करनी है याद रखें कि यह स्ट्रेचिंग इतनी ना हो कि आपको तकलीफ हो |
ऐसा दिन में थोड़ी थोड़ी देर करने से आपके लिंग की साइज बढ़ने लगेगी यह एक सबसे आसान और सरल लिंग को बड़ा करने का घरेलू उपाय है |
लिंग (पेनिस) का आकार बढ़ाने की 5 एक्सरसाइज
लिंग को बढ़ाने के लिए सबसे आसान और अच्छा उपाय होता है एक्सरसाइज जिसका उपयोग हम अपने घर बैठे भी कर सकते हैं तो चलिए जानते हैं किस प्रकार के एक्सरसाइज आप कर लिंग के आकार को बढ़ा सकते हैं |
मसाज एक्सरसाइज
लिंग को बड़ा करने के लिए सबसे पहले आता है मसाज एक्सरसाइज तो आपने सुना ही होगा कि हम अपने शरीर पर मसाज करते हैं उसी प्रकार हम अपने लिंग पर भी मसाज कर सकते हैं
लिंग पर मसाज करने के लिए हमें तेल लेना होगा इस तेल को हमें अपने लिंग पर लगाकर अपने हाथों से धीरे-धीरे हमें मसाज करनी है |
लिंग (पेनिस) पंप एक्सरसाइज
दोस्तों लिंग को बड़ा करने के लिए दूसरा तरीका होता है लिंग पंप एक्सरसाइज पंप एक्सरसाइज यह एक उपकरण होता है जो हमें आसानी से बाजार में मिल जाता है |
इस उपकरण को लेने के बाद हमें अपने लिंग पर तेल लगाना होगा और अपने लिंग को उस टूब में डालना होगा उसके बाद हमें वह पंप ऑन करना होगा |
यह उपकरण हमे कुछ ही समय इस्तेमाल करनी है बाद में हमें वह उपकरण बंद कर देना है ऐसा करने से धीरे-धीरे हमारे लिंग का आकर बढ़ने लगेगा |
जेलकिंग एक्सरसाइज
जेलकिंग एक्सरसाइज एक बहुत ही अच्छी और सही एक्सरसाइज मानी गई है जिसका इस्तेमाल हम आसानी से अपने घर बैठे कर सकते हैं |
जेलकिंग एक्सरसाइज करने के लिए सबसे पहले आपको अपने दोनों हाथों में लिंग को पकड़ना होगा और फिर उसे आगे पीछे आगे पीछे करना होगा इस एक्सरसाइज को जेलकिंग एक्सरसाइज कहते हैं |
यह एक्सरसाइज करने से हमारे लिंग को बड़ा होने में हमें मदद मिलती है |
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज
लिंग को बड़ा करने के लिए स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज भी एक सबसे सही तरीका है स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज को हम जेल की एक्सरसाइज की तरह ही कह सकते हैं |
लेकिन स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के वक्त हमें हमारे अंगूठे और उंगली का इस्तेमाल करना है हमें हमारे अंगूठे और उंगली के बीच में हमारे लिंग को पकड़कर हमारे लिंग कि स्किन आगे पीछे करना है |
अगर आपको लगता है कि आपका वीर्य बाहर आ रहा है तो आपको 5 मिनट रुक कर फिर से यह स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करनी है |
रोजाना यह एक्सरसाइज करने से आपके लिंग का आकार बढ़ने लगेगा |
कीगल एक्सरसाइज
कीगल एक्सरसाइज लिंग के लिए बहुत ही अच्छी एक्सरसाइज है जिसे हम अपने पार्टनर के साथ सेक्स करने से पहले करना चाहिए |
कीगल एक्सरसाइज करने से हम अपने पार्टनर को खुश कर सकते हैं तो चलिए जानते हैं कि कीगल एक्सरसाइज हम किस प्रकार कर सकते हैं |
कीगल एक्सरसाइज करने के लिए हम जब भी सेक्स करेंगे उससे बस 10 मिनट पहले हम कीगल एक्सरसाइज कर सकते हैं
कीगल एक्सरसाइज करने के लिए हमें अपने लिंग को हाथ से पकड़ कर सैलाना है और उसे ठीक तरीके से मलना है इस क्रिया को हम कीगल एक्सरसाइज कहते हैं |
लिंग के साइज को लंबा और मोटा करने के लिए क्या खाएं – Penis ke Size Badhane Ke Liye Kya Khaye
लिंग को बड़ा करने के लिए घरेलू उपाय में अगली चीज़ है कि हम क्या खाएं और क्या ना खाएं दोस्तों लिंग को बड़ा करने के लिए हम हमारे जीवन में क्या खाते हैं और क्या नहीं खाते हैं यह भी बहुत महत्वपूर्ण होता है
इसीलिए हम को हमेशा पोस्टिक खानपान लेना चाहिए और जितना हो सके हमें जिंदगी में तनाव से दूर रहना चाहिए हमें हमारी दिनचर्या को सही रखना चाहिए अगर हमारे दिनचर्या सही नहीं है तो हमें उसमें परिवर्तन भी लाना चाहिए |
अगर आपकी नींद भी पूरी नहीं होती तो आपको पूरी तरह से नींद लेनी चाहिए और स्वस्थ रहना चाहिए |
केला
केला लिंग को बढ़ाने के लिए के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण माना गया है केला खाने से हमारे लिंग का ब्लड प्रेशर सही बना रहता है |
डेली केला खाने से हमारे लिंग का आकार और लिंग की मजबूती बनी रहती है इसलिए हमें लिंग को बढ़ाने के लिए केले का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए |
सेलमन मछली
लिंग को बढ़ाने के लिए सेलमन मछली एक सबसे अच्छा और सही खाना माना गया है सेलमन मछली में ओमेगा 3 जैसे विटामिन पाया जाता है इतना ही नहीं उसमें और कई अन्य प्रकार के पोषक तत्व भी पाए जाते हैं जिसका इस्तेमाल हमें हमारे लिंग को बढ़ाने के लिए होता है |
तरबूज
तरबूज हमारे शरीर के लिए बहुत ही अच्छा होता है ज्यादातर हमें यह गर्मियों के दिनों में खाने को मिलता है देखा जाए तो तरबूज में अमीनो एसिड जैसे तत्व पाए जाते हैं जो हमारे लिंग को बढ़ाने के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होते हैं इतना ही नहीं तरबूज खाने से हमारे लिंग की नसों को भी फायदा होता है |
इसी के साथ तरबूज हमें हमेशा उत्तेजित महसूस करवाता है जिससे हम अपने सेक्स जीवन को सही तरीके से जी सकते हैं |
प्याज़
प्याज एक सबसे सही चीज है जिसका इस्तेमाल कर हम आसानी से अपने लिंग के आकार को बढ़ा सकते हैं
इतना ही नहीं प्याज में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जिसका इस्तेमाल हमारे लिंग के स्वास्थ्य के लिए होता है रोजाना प्याज खाने से हमारे लिंग के अंदर का जो रक्त प्रवाह होता है वह सही बना रहता है जिसका फायदा हमें हमारे लिंग की साइज बढ़ने में होता है |
अखरोट
लिंग बढ़ाने के लिए अखरोट सबसे अच्छा ड्राई फ्रूट माना गया है क्योंकि अखरोट में बहुत सारे प्रोटीन और कई सारे विटामिन पाए जाते हैं जो हमारे लिंग को बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं |
इसीलिए हमें गर्मी के वक्त को छोड़कर बाकी के सब मौसम में अखरोट को खाना चाहिए |
सूखे मेवे
सूखे मेवे जिसे हम ड्राई फ्रूट भी कहते हैं इसका उपयोग भी हमें हमारे शरीर के लिए करना चाहिए सूखे मेवे से हमें बहुत सारी ऊर्जा प्रदान होती है जिससे हम खुद को ताकतवर बना सकते हैं अगर हमारा शरीर ताकतवर होगा तो हमारा लिंग भी ओर ताकतवर बनेगा इसलिए हमें अपने दिनचर्या में सूखे मेवे का प्रयोग करना चाहिए |
मोटापा कम करके लिंग बड़ा करे
लिंग के साइज को बड़ा करने के लिए सबसे पहले हमको अगर किसी प्रकार का मोटापा है तो सबसे पहले हमें वह मोटापा कम करना होगा
अगर हमारा शरीर मोटा है तो इससे हमारे शरीर में बहुत सारी चर्बी जमा हो जाती है और यह चर्बी बढ़ते बढ़ते हमारे लिंग के आजू-बाजू के जो अंग होते हैं उसमें भी जमा होने लगती है
जिससे हमारे आजू-बाजू का शरीर बढ़ जाता है और हमारे लिंग का आकार छोटा होने लगता है
इसलिए जितना हो सके हमें हमारा मोटापा कम करना है इसके लिए हम बहुत सारी एक्सरसाइज का इस्तेमाल कर सकते हैं |
